Ik ga 1x in de week in een groepje sporten en 1x in de week EMSen
Vind het altijd erg gezellig, en de instructrices zijn super aardig en goed! Heb geen rugpijn meer dus voel me veel fitter!
Onze leuke en persoonlijke lessen.
Tijdens een Electrical Muscle Stimulation (EMS) training worden spieren getraind met behulp van kleine stroomstootjes. Deze stroomstootjes, ook wel impulsen genoemd, worden toegediend via speciale elektroden die verwerkt zijn in een pak. Dit pak, dat je draagt tijdens de training, is verbonden met een extern trainingsapparaat. Tijdens een (EMS) training worden spieren getraind met behulp van kleine stroomstootjes.
Bij onze persoonlijke begeleiding train je 1 op 1 onder begeleiding van een Personal Trainer die samen met jou jouw doelen nastreeft. Heb je zelf niet de kennis en/of motivatie om regelmatig, veilig en effectief te sporten? Dan is 1 op 1 begeleiding de juiste keus voor jou. We werken voor iedereen op zijn of haar eigen niveau en gericht op jouw doelen. Behaal en behoud resultaat en voel je fysiek en mentaal gezonder.
Bij onze small group training train je in een groepje van maximaal 8 personen onder begeleiding door een speciaal opgeleide Personal Trainer. Doordat je in een kleine groep sport deel je de kosten, maar is er wel ruimte voor persoonlijke aandacht en plezier tijdens de training. Tijdens de groepstraining train je altijd je hele lichaam (Full Body Training) en dit doen wij van StraxFit met circuittraining of boks training.
Bij StraxFit werken we samen met Vytal. Met deze app was afvallen, aankomen en gezonder eten nog nooit zo gemakkelijk. Ontdek hoe StraxFit en Vytal jouw kunnen helpen om gezonder te leven.